40대 영양제 식품 어떤거 챙기시나요?

40대  영양제 식품 어떤거  챙기시나요?

 

피부탄력을  위해  콜라겐  

피로회복  비타민C  

혈행개선  알티지오메가3

눈관리에  루테인지아잔틴맥스

 

요렇게 챙기고  음식으로 치즈 요거트

블루베리  견과류 매일 먹어요

단백질에 신경쓰기도 하구요

다른분들은  어떤거  챙기시나요??

 

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