건강식품 어떤거 드시나요~

내일 모래 사십대가 되는데 지금부터 운동하고 관리해야겠다는 생각이 들었어요 

 

저는 유산균, 종합비타민, 이렇게 먹고 

남편은 마카, 루테인,오메가3 이렇게 먹어요 

 

그리고 매일 1만보 걸으려고 노력하고요 

건강관리 어떻게 하시나용~~