손톱 물어뜯는분 계세요?

진짜 이 손톱물어뜯는 습관을 너무 고치고싶은데 ㅜㅜ 그때뿐이고 결국은 다시 뜯고잇더군요 ㅜㅜ

고치신분 평생 참으시는건가요 ㅜㅜ팁좀주세요