잘 때 이 악무는 버릇

 수면 중 이 악무는 버릇이 있는데 고치는 방법 아시는 분 있으실까요?

언제부터 생긴 버릇인지는 모르겠으나 아파서 놀라 깨곤 합니다

잠을 편히 못 자겠어요