공황장애 예방에 힘써 보아요👏

공황장애 예방에 힘써 보아요👏공황장애가 있는것은 아니나 공황장애에 대해서 찾다보니 예방도 중요 하다는걸 알게되네요👍👍👍 또한 공황장애에 대한 자신의 증상을 정확히 이해해야 된다고 합니다

공황장애 예방에 힘써 보아요👏특히나 커피 담배 술은 공황발작 불안을 유발 시킬수 있으므로 삼가해야 된다고 하는데 용사는 하이볼 중독자 인데 큰일이네요😅😅😅공황장애 예방에 힘써 보아요👏규칙적인 운동을 하고 수면 습관을 바꿔주면 증상완화 시키는데 큰 도움을 준다고 하네요👍👍👍 공황장애는누구나 걸릴수 있는것이고 방치해 두면 일상생활도 못하고 우울증 알콜중독증 까지 올수도 있다고 하니 우리님들 건강한 정신과 맑은 생각 가벼운 운동으로 우리 함께 공황장애 예방해 보아요🎵🎵🎵

 

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