핸드폰 중독은 어떻게 해결하나요?

핸드폰 중독은 어떻게 해결하나요

요즘 따라 핸드폰 시간이 많아지고 있는거같아요. 앱 테크 시간이 많아지고 문자 사용 시간이 많아지니까 핸드폰 사용 시간이 늘고 있습니다. 마음은 하지 마라고 하는데 핸드폰이라는 물건을 끊기가 쉽지 않네요. 핸드폰이라는 물건에 모든 시간을 빼앗길까봐 약간 무섭습니다. 어떻게 지금 상황을 이겨낼 수 있을까요

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댓글 2
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    핸드폰 중독에 빠지셨군요
    핸드폰 사용시간을 우선 설정해 보시길 바라겠습니다
    핸드폰 사용시간을 설정 한다면 내가 해야 될 일이 많지만 그 시간 내로 빠르게 핸드폰 사용을 마무리 할 수 있겠습니다
    그리고 핸드폰 내에서 핸드폰 잠금 앱을 활용해 보세요
    일정 시간이 되면 핸드폰 기본 기능과 제외한 불필요한 활동들을 제한 시켜 줍니다
    내 의지로 해결하기 힘든 일은 이렇게 주위환경 도움을 이용해서 해결하는 것도 참 좋더라구요
    핸드폰 사용이 참 중요하지만 편리하고 적당한 사용으로 슬기롭게 현대 사회문명을 이용 하시길 바라겠습니다
    채택된 답변
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    익명1
    개인적으로 가장 많은시간 핸드폰을 사용하는 건 앱테크 입니다
    이게 운동하는 시간 빼고는 계속 보고 무언가를 하게 만드네요
    저도 고민입니다