[충동조절장애] 자유 시간이 없으면 충동적이고 이고 답답해요

자유시간을 자주 만긱하고 싶은데요

자유시간이 많이 없으면 답답하고 충동적이되요

답답하고 막막해서 충동적인것 같아요 

먼가가 막는것 같아 화가나기도 하구요

어찌할바를멀라 그런것 같기도해요

0
0
댓글 2
  • 프로필 이미지
    잠만보는귀여워
    상담교사
    자유시간에 대한 열망이 있으시네요
    어떻게 사람이 일만하겠어요
    때로는 나혼자만의 시간도 필요하고, 때로는 쉬어야하는 시간도 꼭 필요하지요
    부자연스러운게 아닙니다!
    그렇게 필요성이 느껴지신다면 다른 사람에게 피해를 주지 않는 내에서 잘 쉬어주세요
    즐겁게 쉬어주셨을 때 또 내가 다시 일을 할 수 있고 나 스스로의 마음도 조절이 가능한거니까요!
    책임감 있는 모습안에서는 작성자님이 원하시는 만큼 자유시간을 가지셔도 충분히 좋으실 것 같아요
  • 프로필 이미지
    민트홀릭
    상담심리사
    자유시간이 없으면 많이 답답해하시는것 같아요
    이 자유시간이라는 것은 개인마다 차이가 있기 때문에 어느 정도의 자유시간을 말씀하시는지 모르겠지만요~
    사람이 일만하고 살순 없잖아요 숨쉴 구멍이 필요하죠!
    화를 참지못하고 내는 것보다 자유시간을 가지시는게 훨씬 좋아보이세요.
    타인에게 피해를 주는게 아니라면 내가 할일을 다 미뤄두고 자유시간만 만끽하시는게 아니라면 문제가 될게 없으실것 같아요