[충동조절장애] 스스로에게 자꾸 화가 나는 것 같은데

스스로에게 자꾸 화가 나는 것 같은데 이유를 모르겠어요

본것과 행적으로 운영하는 거 같은데 

뭐가 문제인지 모르겠어요 충동적으로 뭔가이상적인 행동도 하구요 

1월 되면 갑자기 막 저녁을 돌아다녀요 

갈데도 없는데 충동적으로 음돌아다니기도하구요

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    스스로에게 화가 자주 나시는 군요
    혹여나 내가 나에게 가지고 있는 기준이 너무 높은 건 아닐까요?
    내가 스스로 대고있는 성공 기준 또는, 인생의 목표 기준이 높을 경우에는 거기에 조금만 미치지못해도 계속해서 나에게 부담을 줄 수 있어요
    너무 나를 힘들게하지마시고, 나에 대한 기준을 좀 낮춰보아요
    그리고 이유가 이런것들이 아니시라면 전문적인 상담으로 이유를 꼭 찾아보시길 바랍니다