잠만보는귀여워
상담교사
야식에 대한 충동이 있으시네요 맛있는 야식으로 스트레스를 풀기!! 넘 좋은 방법이지요 그런데 과유불급이라고 너무 심해지면 안되겠지요?! 그런 것들을 막기 위해서 취침시간을 빨리 설정하시거나, 이를 닦아서 음식 섭취를 막기, 배달 어플 지우기 등등의 방식으로 나의 환경을 바꿔주세요 바뀐 환경이 나의 식습관 형성에 생각보다 많은 영향을 줄거예요
충동조절장애 부분에 대하여 어떤 글을 올려야 할지 고민중에 생각해 보니 요즘들어 스트레스를 야식으로 풀려는 것 같아요 충동적인 야식 먹기 좋지 않은것 같은데 다른분들은 어떤 충동적인 성향이 있는지 궁금합니다 그나저나 스트레스를 먹는걸로는 더이상 해소하면 안될것 같네요 충동적인 야식먹기 멈춰야 할것 같네요
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