잠만보는귀여워
상담교사
충동적으로 드시는 편이 있으시네요 충동적인 식이습관은 나의 건강에 좋지 않습니다 건강한 습관이 건강한 몸을 만들고 건강한 몸은 건강한 정신을 만듭니다. 나의 건강을 위해서라도 적절한 식이습관을 가지시는 것이 중요합니다 탄단지가 모두 있는 음식을 섭취하고자하시고, 그리고 충동적인 음식은 너무 많이 드시지 않도록 식단을 정리하시면서 오늘, 내일 끼니를 챙기시길 바랍니다
저는 원래 대식가는 아닌데 밥을 제때 안챙겨먹고 한때 몰아서 충동적으로 폭식하는 경우가 있습니다 이것이 건강에 좋지 않은 습관인걸 알지만 제 마음대로 조절이 안되는걸 깨달으니 이것도 하나의 충돌조절장애가 아닌가 걱정됩니다 좀 더 좋은 습관을 가지고 건강한 생활을 하고싶은데 그게 마음처럼 쉽지 않아 고민입니다
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