레오미맘
상담교사
요즘 제가 그러네요.ㅠㅠ 저는 주로 홈쇼핑에서 충동적으로 구매를 자주 하게 되는데 결제까지 하고 다시한번 생각해 보는것 같아요. 정말 이 제품이 필요한가를 다시 고민하고 취소하는 경우도 많은 것 같아요. 쇼핑 습관이 중독으로 발전했다는 주요 징후 중 하나는 '멈출 수 없다' 는 것인데 만약에 쇼핑을 자제 하려고 하는데 맘대로 되지 않고 자신의 쇼핑습관에 대해 죄책감을 느낀다면 중독이라고 하더라구요. 진짜 이 쇼핑중독을 끊기는 어려운데 그래도 끊어야 하기 때문에 쇼핑대신 할 수 있는 활동들을 찾아본다거나 외출해서 쇼핑을 할때는 체크리스트를 만들어서 꼭 필요한지 다시 한번 생각해 보도록 하는것도 도움이 될 것 같아요.