저는 탄수화물을 너무나 좋아한답니다
충동적으로 조절이 전혀 안되네요ㅜ
탄수화물을 먹은후엔 기분도 좋아지니 더 충동적으로 찾는거 같아요
심하다싶어 조절하려고 많이 노력도 해봤는데
매번 스트레스가 쌓이거나 힘들때면 조절하지못하고 먹고있더라구요.
탄수화물을 유독 많이 섭취하다보니 체중도 많이 늘었는데 심각하다는걸 인지하면서도 제 의지가 약한건지 전혀 조절이되질 않네요 ㅠ