저는 강박적 구매(쇼핑충동구매) 조절이 힘드네요🛍

'충동구매'라는 것은 계획하지 않고 갑작스럽게 물건이나 서비스를 구매하여 소비하는 것​을 이야기 하지요.

즉각적인 만족감을 즐기기 위해 일어나는 일로써, 우리의 뇌가 충동을 잘 조절하지 못해서 생기게  된다고 합니다.

 

🛍충동 구매도 4가지 유형이 있데요!

감정반응형/충동형

광적 소비형/자제 상실형

 

저는 충동형과 자제 상실형 두개가 합해진것 같아요.🥲 평상시에 사고싶은 본능적 욕구와 절제를 하려는 이성 사이에서 홈쇼핑이나 SNS광고에서 맘에 드는 물건을 보면 사려는 욕구가 충동적으로 일어나면서 이에 압도되어 물건을 사게 됩니다. 

그리고 어떨때는 그 물건이 필요해서가 아니라 스트레스와 불안을 감쇠시키려는 목적으로 물건을 구입하는 경우도 있느것 같아요.

 

쇼핑중독, 충동구매에는 충동자극에서 멀어지고 계획구매를 하는게 좋다고 하지만 그게 쉽지가 않네요. 또 내적인 불안감이나 스트레스 조절하지 못해 충동조절이 힘들거나 하면 전문가 도움이 필요할 수도 있을것 같아요.