충동조절장애가 있습니다

저는 음식에 대한 충동조절장애가 있습니다 어렸을 적 어머니가 김밥에 햄이나 맛살을 안넣어서 만드실정도로 음식을 건강하게 먹는걸 중요시 여기셔서 음식에 대한 욕구가 커졌고 어른이 된 지금 음식에 대한 충동을 못이겨서 건강하지 않은 음식을 많이 먹고 체하는 일이 적지 않습니다 이를 어떻게 극복해야할지 고민입니다