때때로 야식을 폭식하는데 충동조절 장애인가 싶을 정도로 답답함

요즘 누구나 살찌는 문제를 가지고 있고 그러다보니 다이어트에 힘쓰게 되지요. 

다이어트에서 먹는거 조절은 중요하고 야식은 절대 해서는 안 될 일일 겁니다. 

그래서 야식을 절대 안 먹으려고 하는데 가끔 이게 안 되는 날이 있어요. 

정말 딱 한 입만 먹자고 시작하는데 보통 먹기 시작하면 아예 폭식을 하게 되더군요. 

먹고 나면 후회되는게 혹시 충동조절 장애라서 이러는 건가 싶을 정도에요.