충동조절장애 식탐

스트레스 받으면  먹는것에 집착하게 된다.

조절이 잘 안되서 힘들어진다.

특히 자극적인 음식을 많이 먹게 된다.

매운 닭발도 먹고 매운 떡볶이. 

그리고 불닭 볶음면.

최근에는  마라탕을 많이 먹게 되었다.

한번 먹기 시작하면 양도 많지만 횟수도 점점 늘어난다.

그래서 체중도 늘고 스트레스  더 받는다.

식탐 조절에 자유로워지고 싶다.