저는 앱테크 중독같아요 처음에는 걷기운동을 조금씩하고 있는데 코로나가 오는 바람에 헬스장을 못가니 좋아하는 걷기 운동으로 나의 건강도 챙기고 약간의 간식을 먹을려고 시작한 앱테크가 지금은 너무 많이 하는 중독 수준에 이르는것 같아요 요즘은 밤12시에 문제가 나오는거 풀고 자면 1시가 넘는것같아요
잠도 못자고 풀고 있으면 중독같고 멈추고 싶다가도 핸드폰을 들여다보고있는 나자신을 보면 이건 아닌데하고 생각이 들어요
핸드폰을 어떻게하면 덜 보게할까요?
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