탄수화물 중독

제목 그대로 전 탄수화물 중독입니다. 탄수화물이 너무 좋고 너무 맛있습니다. 밥이랑 빵 심지어 떡까지 . .

한끼에 무조건 탄수화물은 먹어야하며 간식도 빵 아니면 떡으로 만든 음식으로 먹습니다. 이러니 살이 많이 찌겠죠. 그러나 다행인건 전 운동은 열심히 합니다. 맛있는걸 먹기 위해 운동을 하죠. 몸무게는 유지하지만 아무래도 건강에는 좋지 않겠죠. 채소류도 많이 먹어 보려 하지만 쉽지가 않네요. 아~탄수화물 중독은 어떻게 완화시킬수 있을까요?