카페인 중독에 관한 짧은 생각

회사를 다니면서 커피에 맛을 들여 하루에 적어도 5잔을 마시는것같네요

뭔가 루틴이되어 출근하자마자 한잔 식사후 한잔 중간 시시때때로 마시는것까지

5잔보다 더마실때도있네요. 마시고 난직후엔 뭔가 기분전화도되고

업무에도 집중이 잘되는것 같은 느낌이지만

카페인이 부족하면 다시 커피를 찾게되는 악순환이 생긴는듯합니다.

커피대신 녹차로 바꿔마셔볼까도 했지만 녹차에도 카페인이 함유되어있더라구요

결론은 물을 자주마시는게 건강에 좋은데 하루아침에 바뀌긴 쉽지않을것같구요

어떻게든 커피의존증으로부터 벗어나도록 마시는 양을 줄이도록 해봐야겠네요