모두 휴대폰 중독이 고민이시듯.. 저희 가족도 스마트폰 중독이 걱정입니다.

다들 비슷비슷한 고민이시네요..

 

당장 저부터도.. 스마트폰 중독이에요.

앱테크 중독이기도 하구요.

각종 챌린지 한다고, 회사 업무에 지장이 있을 정도로 들여다 보고

핫딜 놓칠까봐 카페마다 알람을 걸어두고..

시간마다 알람 맞춰 앱 출첵 체크하고...

 

유튜브, 인스타 보다보면 무의식적으로 이것저것 보고 있고...

일하다가도 틈틈히 핸드폰 들여다보고 체크하고

사람들하고 이야기하다가도 들여다보니...

 

제가 생각해도 제가 심각하다 느껴지더라구요.. ㅠ_ㅠ

 

우리 신랑도... 중독입니다.

스마트폰 게임을 수시로 하고,

자기는 아니라고 하지만 아이들 방치하고 할 때도 많고,

스마트폰으로 넷플릭스, 유튜브 숏츠 엄청 보고

설거지하면서도 설거지 하는 시간에 보는거라고 설거지 시간 오래 안걸린다고 핑계대며 계속 보고...

(제가 볼때는 안보면 시간이 반으로 줄어들거 같은데...)

자기가 핸드폰 할 시간을 벌기 위해 애들보고 빨리해라 닥달하고 빨리 자라 하는데 말은 아니라고..

그러고는 새벽 2-3시까지 하다 잠들때도 많아요... 

담날 회사갈 때 피곤해하면서.. 

 

부모가 이러니... 아이들에게도.. 할 말이 없어요..

그럼에도 아이들 핸드폰은 통제하고 있거든요...

 

초등 고학년 아들은 일주일 평일 이틀은 30분, 주말 하루는 50분 게임을 허락하고

나머지 3일은 동영상을 30분 보게 하는데 늘 시간을 넘기고,

알람 안맞추면 정신없이 보긴하지만.. 그래도 눈치보며 멈추긴합니다

 

하지만 초등 저학년 둘째는.. 강제로 끄면 울며불며 떼를 쓰고

스스로 끄게 만들어도 자꾸 더 보려하고 소리를 지르고..

핸드폰으로 여기저기 문자하고 연락하고... 

 

생각해보니 부모가 핸드폰을 손에서 놓지 못하는데...

아이들보고 하지 말라하니... 참.. 한심하네요... ㅠㅠ

 

스마트폰 과의존도 진단 해보신적 있으신가요?

네이버에 검색해보면 아래의 사이트에서 과의존도를 진단할 수 있어요.

 

 

유아동, 청소년, 성인 각각 진단할 수 있고...

저는.. 부끄럽게도 아래의 체크리스트로 진단해보니 "고위험군"이 나왔어요 ㅠㅠ

 

 

전체 40점 중에 34점...

일상생활의 상당 시간을 스마트폰에 의존하며 살고 있죠...

맞아요 신랑하고도 서로 당신이 더 많이 한다며 다투고 

손목터널, 엄지손가락 관절 이상, 거북목 등.. 건강 이상도 생기고 있으니...

정말 전문적인 지원과 지도가 필요한 상황이 맞는 것 같네요.. 후...

 

 

 

그리고 우리 둘째를 관찰자 척도로 진단해보았습니다.

우리 둘째도 "고위험 사용자군"으로 나오네요.. ㅠㅠ

 

총점 36점 중 29점으로.. 고 위험군에 해당한다고 해요 

부모 자녀 갈등도 심각하게 발생하기 시작했고, ICT 역량 발달을 지체시킬 위험성이 높은 상태라네요...

 

아무래도..

저희 가족 모두 전문상담이 절실히 필요한 것 같습니다.

 

특히나 요즘 기사에서

아이들의 스마트폰 중독에 대해 많이 다루던데...

아이들이 바르게 성장하게 돕기 위해서라도..

 

저부터 정신차려야겠어요 ㅠㅠ