제가 가지고 있는 단 음식 중독 고민

저는 어린 시절부터 단 음식을 너무 좋아했고, 어느새인가 단 음식 중독 관련 고민이 생겼어요.

거의 매일 당이 떨어지는 순간이 있고 그럴 때면 단 음식을 섭취 안 하면 너무 힘드네요.

그러다보니, 이빨도 쉽게 썩는거 같고, 건강에도 나쁜 영향을 줄까봐 점점 걱정이 커집니다.

단 음식 말고 대체 음식을 찾으려고 노력도 했지만 마땅한 음식을 찾지 못하겠네요.

우선은 운동 등을 이용한 해법을 찾으려고했는데 아직까지는 큰 도움이 되지 않네요.