[소리중독] 고요를 참지 못해 항상 뭔가를 들어야 하는 증상

고요를 견딜수 없어 항상 뭔가를 들어야해요~

그런데 듣고 있어도 그 소리에 집중이 잘 안되요.

유튜브를 들을때도 그냥 백색소음 같은걸 듣는 그런 느낌으로 듣고 있을 때가 많아요

집중해서 듣고 싶은 것도 한번 듣고는 내용이 잘 들어오지 않아서 같은걸 듣고 또 듣고...무한반복할 때가 있어요.

항상 어떤 소리에 노출되어 있어서 집중력이 많이 떨어진거 같기도 해요.

 

보통 음악이나 유튜브 틀어 놓고 다른 작업을 같이 하고 있어요

한번에 다 처리를 못하니까 작업에 집중하면 소리를 못듣고 소리를 들으려고 하면 작업이 안되는데, 막상 한가지에 집중하려고 신경을 쓰면 집중이 더 안되는거 같아요.

특히 소리는 계속 흘려 듣게 되네요.

왜 이렇게 집중이 안되는 걸까요~

 

유튜브 틀어놓고 설거지하면 그릇 달그락거리는 소리에 물소리 때문에 유튜브 소리는 들리지 않는데도 항상 틀어 놔요~

머리감을 때도, 일할 때도 항상 그래요~

어떤 소리가 들리지 않으면 불안한거 같아요.

고요를 견디지 못하는 거죠~

 

잠잘 때는 잠잘오는 동화책 읽어주는 걸 틀어놓고 잠자리에 들어요.

듣고 있어도 동화내용이 귀에 들어오는건 아닌데 듣고 있어야 마음이 편안해지고 시간 지나면 잠도 들고 그러는거 같아요 ~

 

아침에 일어나면 바로 유튜브 뉴스를 들어요~ 듣는건지 자는건지 비몽사몽간이라도 틀어놔야 마음이 편해요 

새벽에 일어나도 그렇게 되네요 ~

 

운동 나갈때도 유튜브 틀어 놓고 걸어요. 잘 들어보려고 소리를 높이고 듣지만 다 듣고나도 무슨 내용인지 잘 모르겠어요.

뭔소리지? 핵심이 뭐지? 항상 이렇게 되네요 .

 

또 다른 문제는 청력이 나빠진다는 거에요. 지하철이나 일터에서는 이어폰을 끼고 소리를 듣게 되는데, 오랜시간 이어폰을 끼고 있으니까 소리가 잘 안들려요. 그래서 볼륨을 더 높이게 되는 악순환이 벌어지네요 ~

 

항상 뭔가를 들어야만 하는 증상 어쩌죠? 근데 들으면서 내용에 집중은 못하니 더 문제죠. 

소리를 듣지 않으면 불안해지는거 같아요~