휴대폰 중독 고민~

저는 요즘 휴대폰 중독이 심각한 것 같아 고민입니다. 

하루 종일 휴대폰을 손에서 놓지 못하고, 잠자기 전까지도 계속해서 화면을 보고 있어요. 

SNS나 게임에 너무 많은 시간을 쓰다 보니 중요한 일들이 미뤄지거나 집중력이 떨어지고 있습니다. 

특히, 눈의 피로와 수면 부족까지 겪고 있어 건강에도 영향을 주는 것 같아요. 

휴대폰을 덜 사용하려고 해도 자꾸만 손이 가서 의지가 약해지는 느낌입니다. 

혹시 비슷한 고민을 하신 분들이 있다면, 어떻게 휴대폰 사용을 줄이셨는지 궁금합니다.