하루 종일 챌린지를 하느라 손에서 핸드폰을 놓지 않는데요
심지어는 밤에 자려고 누워서도 핸드폰을 손에 쥐고 있네요
불끄고 핸드폰 보는게 얼마나 안좋은지도 알고 잠 자기 전에 핸드폰을 보는것도
숙면에 방해가 된다는걸 아는데요
어느순간 보기 시작한 버릇이 고쳐지지가 않아요
자려고 누워서도 핸드폰을 보는게 습관이 되었고 한시간 정도는 보다가 잘 정도로
잠 자기전 핸드폰 사용에 중독되어버렸어요
시력도 자꾸 나빠지는데 꼭 고쳐야할 버릇이라고 생각해요
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