밀가루 탄수화물 중독

커피나 술은 안 마셔도 괜찮은데 밀가루 음식이나 탄수화물이 든 음식은 하루라도 안 먹으면 금단 증상이 나타납니다.

원래 빵, 과자, 면종류, 떡종류 등 좋아해서 돌아가면서 먹게 되는데요.

그래도 건강 생각해서 요즘은 덜 먹으려고 노력 중이긴 합니다.

탄수화물 외에 건강한 간식이 무엇일까 고민하고 배에 포만감이 있어야 탄수화물 간식들을 조금 먹게 되더라구요.

그래도 아직까지는 탄수화물  정제밀가루 간식종류들을 대체할만한 강력한 간식을 찾지 못해서 완전히 끊지 못하네요.

그래서 중독이라 하는거겠지요?