[중독] 행복한 돼지(?)🐷😓

안녕하세요! 저는 요즘 자꾸 먹는 양이 늘어나는게 고민입니다.ㅜ

 

원래 저는 흔히 말하는 '개말라' 인간이라 보기 좋게 살을 찌우는 것이 목표였어요. 그래서 항상 밥을 먹은 후 빵이나 케이크, 아이스크림 등을 먹으며 꾸준히 먹는 양을 늘려나갔어요. 처음엔 딱 원하는 정도까지 증량을 해서 체력도 좋아지고 피곤함도 덜했는데, 갈수록 살이 많이 찌고 지금은 야식 없인 잠에 들 수 없는 지경에 이르렀어요ㅜㅜ

 

밤에 음식을 먹으면 피부에 트러블이 생기고 깊은 잠을 잘 수도 없어서 요즘엔 낮 시간에 자주 피로해지고 지치는 것 같아요😢 

 

정말 이 악물고 식욕을 참아보려 해도 어렵더라구요ㅜㅜ (한 달정도 참았다가 일이 바빠지니 회사에서 커피도 너무 자주 먹게되고...간식없인 힘이 들어요...)

 

 처음엔 증량이 너무 어려웠는데, 지금은 또 다이어트가 고민이네요ㅎㅎ

 

 다이어트 성공하신 분들 

조언 부탁드립니다!!