갱년기가 되니 점점 뱃살에 파묻히는 느낌이네요. 탄수화물 줄이고 식습관도 바꾸고 운동도 하면서 관리를 해야하는데 그게 너무 어려워요. 밥이랑 빵 떡 다 너무 맛있어서 끊을수 없어요.
탄수화물 중독에서 벗어날 수 있을까요?