커피를 너무 좋아하고 많이 마시는게 고민입니다.
젊었을때는 커피를 많이 마셔도 살아가는데 불편함이 없었지만 나이가 드니 잠도 잘 못자고 건강을 생각하면 커피를 줄여야하는데 쉽지 않아요. 하루에 3-4잔 정도 마시는데 피곤할때면 밤에도 커피생각이 나서 참느라 힘이 드네요..
디카페인을 마시기도 하지만 맛이 없고, 오히려 더 가공을한 커피라 안좋다고 들어서 그냥 커피를 주로 마십니다.
앞으로 하루에 두잔 정도로 줄여보려고 노력할 생각인데 잘 될지 걱정입니다.
0
0