계속해서 확인하는 강박증

저는 일을 두번, 세번 그 이상 확인하는 습관이 있어요.

분명 마무리 지어놓고도 안심을 못해서 계속해서 확인하고 또 확인합니다.

계속해서 했던 일을 확인하는게 스스로도 힘들어요.

심지어 확인 후 외출할때도 불안해서 다시 집으로 돌아와서 확인해요.

이 불안을 해결하고싶어 생각한 방법은 사진이나 동영상으로 찍어두는것인데 이것도 이 강박을 해결하지 못해요.

강박증 진단을 해보면 계속해서 확인해야하는 이 행동도 강박증이라도 하는데 이제는 고치고싶어요