반복과 강박증

저의 강박증의 특징은 불쑥 밀고 들어오는 생각과 감정, 이미지 등 되풀이되는 강박사고와 자신을 보호하거나 탈출하거나 불쾌감을 줄이려는 의도적 시도인 강박행동이 짝을 이루고 있어요. 현관문 닫는 걸 잊어버렸어 라든가 도처에 세균, 바이러스가 널려 있어 라는 사고와 가스레인지를 껐는지 몇 번이고 확인하거나 손을 되풀이해서 씻는 행위를 거듭 반복합니다. 심신을 힘들게 하네요.