운동을 안하면 불안해지는 거 강박증맞나요?

운동강박이 생긴것 같아요.

다이어트하면서 식사가 끝나면 혈당이올라갈까봐

바로 운동을 해주는데 그렇게 못할 때 엄청 불안해져요. 혈당 때문에도 그렇고 살 때문에도 운동을 해줘야한다는 운동 강박증이 생긴거같아 걱정이에요ㅜ

이런 강박증은 어떻게 고칠수있죠?