완벽주의 강박증

뭔가 일을 시작을하면 실패를 할 수도 있고한데, 완벽히 처리해야한다는 강박에 사로 잡혀있습니다. 그러다보니 새로운 일에 도전하기가 불안하고 두렵네요. 젊었을 적에는 안그랬던것같은데 나이가 들면서 불안함도 커지고 두려움도 많아지네요. 그래서 내가 완벽히 할 수 있는 일만 하는 것같아요. 내가 완벽히 못하는 일은 아예 놔버려서 문제네요. 참 힘드네요. 스트레스도 받고 고치고싶으나 고쳐지기가 쉽지가 않네요