이런것도 충동조절장애에 속하는지요

충동조절장애를 찾아보니  갑작스러운 충동이나 강렬한 욕구가 치솟아서 

이를 억제하는 것이 어려우며, 이로 인해 일상생활에 지장을 주는 것을 

말한다고 합니다. 저는 요즘 핸드폰을 중독적으로 하고 있습니다.

갑자기 충동적이진 않는데 핸드폰을 오래하다보니 여러가지에 많이 

안좋게 빠지게 되는데 이런것도 충동조절장애에 속하는지 궁금합니다.

그리고 중독장애와 어떻게 차별되는지 같이 치료를 받아도 되는지

스스로 조절하기가 힘든데 어떻게 해야할지 궁금합니다