고민상담/ 간신 충동조절장애

 간식에대한 충동조절장애가 있어요

특히 떡을 좋아해서  결혼식장이나

부페를가도 먼저 떡을 먹고 싶은

충동을 억제할수 없어서  떡부터 맛본후에야

 다른 식사를 합니다 아무리 맛난 음식들이

많아도  떡을 먹고싶은 충동은  조절이 안됩니다

저녁식사때 탄수화물 줄인다고

밥은 반그릇 먹어도  떡은 배터질때까지 먹을려고

합니다 건강에 안좋은건 아는데 

떡먹고 싶은 충동조절이 안됩니다