불안하거나 스트레스받으면 손톱을 뜯는데 충동조절장애일까요?

저는 마음이 불안하거나 스트레스를 받는 상황이 되면 저도 모르게 손톱을 물어뜯는 습관이 있습니다. 오랫동안 그랬는데 잘 치료가 안되고 멈춰지지도 않습니다. 

안 하려고 해도 나도 모르게 자꾸 손을 물고 있습니다. 어떻게 하면 고칠수 있을까요 

그리고 이것도 충동 조절장애 인지요 ~