저는 주로 식욕에 관련된 충동조절이 힘들어요. 아마 스트레스를받거나 여성분이면 한달에한번 월경 전후로 소위 입터짐이라고 하죠. 폭식 위험을 한번씩을 경험해 봤을거 같은데요, 저도 예외없이 겪고 있네요ㅜㅜ 식사패턴 한두번 무너지더라도 잘 유지하면 괜찮다는데 늘 한번 식욕에 못이겨서 먹고 나면 관리하던 패턴으로 다시 못돌아가고 한번 못했다고 포기해버리는게 고민이에요ㅜㅜ
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저는 주로 식욕에 관련된 충동조절이 힘들어요. 아마 스트레스를받거나 여성분이면 한달에한번 월경 전후로 소위 입터짐이라고 하죠. 폭식 위험을 한번씩을 경험해 봤을거 같은데요, 저도 예외없이 겪고 있네요ㅜㅜ 식사패턴 한두번 무너지더라도 잘 유지하면 괜찮다는데 늘 한번 식욕에 못이겨서 먹고 나면 관리하던 패턴으로 다시 못돌아가고 한번 못했다고 포기해버리는게 고민이에요ㅜㅜ