스트레스를 받으면 먹는 걸로 푸는거 같아요
최근 한달 사이 5kg이 쪘어요
정말 조절이 안됐어요
진짜 배고픔인지 가짜 배고픔인지 구별도 안되고 알려고 하지도 않았어요
하루 몇끼를 먹은건지도 모르겠어요
5kg이 찐 후 사태의 심각성을 인지하고 자제해야 겠다 생각했죠
그래서 나름 조절을 하고 있었습니다
근데,오늘 또 정신줄을 놔버렸네요
먹고 나면 이렇게 자괴감이 듭니다
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스트레스를 받으면 먹는 걸로 푸는거 같아요
최근 한달 사이 5kg이 쪘어요
정말 조절이 안됐어요
진짜 배고픔인지 가짜 배고픔인지 구별도 안되고 알려고 하지도 않았어요
하루 몇끼를 먹은건지도 모르겠어요
5kg이 찐 후 사태의 심각성을 인지하고 자제해야 겠다 생각했죠
그래서 나름 조절을 하고 있었습니다
근데,오늘 또 정신줄을 놔버렸네요
먹고 나면 이렇게 자괴감이 듭니다