저는 일반적으로 식사나 간식 조절을 잘하는 편입니다. 맛있는게 있다고 밥먹고 또 다른걸 안먹는 편. 그런데 늦은 밤. 거의 잠자리에 들 시간에 꼭 씹을수 있는 먼가를 먹고싶은 생각이 계속 들어요. 그래서 쿠키나 빵을 조금 먹는데 먹고나면 속이편치 않아 또 후회합니다. 거의 주5일 정도 그래요. 이것도 충동조절이 안되는건가요?
0
0
저는 일반적으로 식사나 간식 조절을 잘하는 편입니다. 맛있는게 있다고 밥먹고 또 다른걸 안먹는 편. 그런데 늦은 밤. 거의 잠자리에 들 시간에 꼭 씹을수 있는 먼가를 먹고싶은 생각이 계속 들어요. 그래서 쿠키나 빵을 조금 먹는데 먹고나면 속이편치 않아 또 후회합니다. 거의 주5일 정도 그래요. 이것도 충동조절이 안되는건가요?