다이어트를 하면서 식단을 조절하다가 식단을 안하게 되면서 폭식증이 생겼어요
폭식증도 충동조절이 안될 때 나타나는 걸로 알고 있어요. 그동안 못 먹었던 음식을 보상 심리로 먹는거 같아요.... 조금 맛만 보면 되는걸 알면서도 충동적으로 맛이 있던지 없던지 배가 불러도 계속 음식을 먹고 있어요...
건강한 다이어트를 해야하는 이유가 저처럼 폭식 조절이 안되면서 몸을 더 망칠 수 있어요.
저도 알면서도 폭식을 멈출 수 없네요.
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다이어트를 하면서 식단을 조절하다가 식단을 안하게 되면서 폭식증이 생겼어요
폭식증도 충동조절이 안될 때 나타나는 걸로 알고 있어요. 그동안 못 먹었던 음식을 보상 심리로 먹는거 같아요.... 조금 맛만 보면 되는걸 알면서도 충동적으로 맛이 있던지 없던지 배가 불러도 계속 음식을 먹고 있어요...
건강한 다이어트를 해야하는 이유가 저처럼 폭식 조절이 안되면서 몸을 더 망칠 수 있어요.
저도 알면서도 폭식을 멈출 수 없네요.