가끔 주체할 수없는 식사 후 간식에 대한 유혹을 뿌리치기가 매우 힘듭니다.
초콜릿이나 달달한 음료는 기본이고 뭔가 씹어서 넘겨야만 하는 의무라도 있는것 처럼 배부르게 식사를 하고난 후에도 식욕이 들끓어 오릅니다
식욕에 대한 충동 조절 장애 가 있으면 어쩌나 고민을 하기도 하지만 그것도 잠시뿐이고, 결국 식후에 간식에 손을 대고 맙니다
식사후 식탁을 떠난다던지, 양치를 해버린다던지 하면서 식욕에 대한 충동성을 스스로 억제하려 노력하고 있습니다만 쉽지는 않네요
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