저는 작년 말까지 휴대폰 중독이었습니다
그런데 올해 새해 다짐으로 휴대폰 중독에서 벗어나기를 첫째로 마음 먹었습니다.
그래서 친구들이랑 카톡하는거랑 중요한 정보를 찾아봐야 하는 것 빼고는 핸드폰을 정말 안보기 시작했어요.
휴대폰 디톡스의 장점은 휴대폰 중독일때 보다 훨씬 행복하다는 거예요.
여가시간에 안했던 것들을 하게 되더라고요. 예를 들어 독서나 운동이라던지요.
또, 뇌가 좀 맑아진 느낌이고 작은 일에도 재미를 느끼게 됐어요.
마지막으로 수면패턴이 정상적으로 고쳐졌고 일찍 자고 일찍 일어나요.
단점으로는, 유튜브 금단증상와서 첫날에는 조금 불안했지만 이거 빼고는 없어요!
다들 휴대폰 디톡스 해보세요!
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