언제부터인가 탄수화물에 중독된거같아요
스트레스를 받거나 불안하면 빵 과자 등 단순당을 많이 먹게 되네요 배가 부른데도 그냥 눈앞에 있으면 다 먹어요 자제하려고하는데 탄수를 안먹으면 불안함이 더 커지는거같고 이게 악순환이 되는거같아요
그래서 요즘 건강채널을 보고 마음공부도 하려해요 마음에 여유를 갖고 탄수탐닉을 좀 줄여보려고 합니다
0
0
언제부터인가 탄수화물에 중독된거같아요
스트레스를 받거나 불안하면 빵 과자 등 단순당을 많이 먹게 되네요 배가 부른데도 그냥 눈앞에 있으면 다 먹어요 자제하려고하는데 탄수를 안먹으면 불안함이 더 커지는거같고 이게 악순환이 되는거같아요
그래서 요즘 건강채널을 보고 마음공부도 하려해요 마음에 여유를 갖고 탄수탐닉을 좀 줄여보려고 합니다