[중독] 군것질 간식 중독

어느 순간부터 군것질을 매일 하는 것 같아요

적당한 당충전도 필요하겠지만 문득 너무 자주 많이 먹는다는 것을 느낀 것 같아요 주변에서도

군것질 자주 한다는 소리도 들었고요

식후에 항상 과자 빵 아이스크림을

꼭 찾게 되는 것 같아요

과자 몇봉 아이스크림 몇개는 그냥 먹어요

매일매일 간식을 먹으니 습관이 된 것 같아요 안 먹으면 허전할 정도에요

그러니 간식비도 만만치 않게 들고요

한 번은 밥을 아주 배불리 먹어보자 해서 두둑히 먹어도 간식을 찾게 되네요

이 정도면 간식 중독이겠죠?

갑자기 끊기는 어렵겠지만 건강을 위해 조금씩 줄여나가는 시도를 해봐야겠어요!