이제 50 살이 되어 갱년기증상이 서서히 올라와 밤잠설치기를 반복하다 잠이 안오면 스마트폰으로 이것저것 유튜브 영상을 보기 시작했어요. 원래는 티비도 많이 안보는 사람인데 한번 보기 시작하면 날밤새기 일쑤입니다. 날밤새고 출근 하고 당연히 일 능률은 떨어지고. 또 낮에 졸리고 초저녁에 졸다가 깨요.수면 패턴은 또 무너져 다시 유뷰브 보며 스마트폰 검색 하며 날을 새웁니다.종일 습관적으로 핸드폰을 봐요...
반복될수록 너무 피곤하고 몸이 지쳐가는걸 느껴요. 나이 먹어도 중독은 쉽게 오네요. 이제 중독에서 벗어나 일상으로 가고 싶어요 .
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