운동 중독

 

요즘 운동중독에 대한 정보를 자주 찾아보게 됩니다. 

걷기 운동을 하면서 캐시도 쌓는 경험이 긍적적인 방향으로 흐르면서 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 

그런데, 가끔 이것이 중독으로 가는 것이 아닌가 하는 걱정이 될 때도 있어요. 비가 오거나 몸이 좀 안좋을때에도 조금이라도 걸으며 운동을 해야 할 듯한 생각이 저를 지배하기 때문입니다. 

하루라도 운동을 게을리하면 죄책감 비슷한 감정을 지기게 되는 것이 중독의 시작점에 와 있는 듯 해서 일부러 운동을 쉬기도 하지만, 마음이 편하지는 않아요. 

내심, '운동중독은 좋은 것 아닌가>?' 하는 생각이 들기도 하지만 모든 것은 적당히가 필요하니 조절해 보려고 계속 저 자신을 살피고 있답니다. 

여러분도 운동 중독을 살펴보세요.