주변 사람들이 저한테 탄수화물 중독이냐고 농담삼아 말하곤 하는데....
생각해보니 아침에 일어나 과자나 빵을 먹고 점심저녁에도 주로 밥과 면류를 먹습니다. 식사후에도 과자같은 간식을 먹고 매일 단 것을 먹는 것 같습니다.
제가 진짜 탄수화물 중독일까요?
이런 식습관이 나중에 심각한 건강문제를 초래할 것같아 탄수화물 중독을 개선해야할텐데...어떻게 해야할지 고민입니다.
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주변 사람들이 저한테 탄수화물 중독이냐고 농담삼아 말하곤 하는데....
생각해보니 아침에 일어나 과자나 빵을 먹고 점심저녁에도 주로 밥과 면류를 먹습니다. 식사후에도 과자같은 간식을 먹고 매일 단 것을 먹는 것 같습니다.
제가 진짜 탄수화물 중독일까요?
이런 식습관이 나중에 심각한 건강문제를 초래할 것같아 탄수화물 중독을 개선해야할텐데...어떻게 해야할지 고민입니다.