커피중독인가?

커피를 너무 좋아하는  사람중일명인데.다른 사람보다 커피도 진하게 마시고..너무 .자주 마시면 속도 안좋아지고.예민해진다는데.. 스스로 중독인듯 싶기도허서 걱정이예요.끊고 싶기도하고 요.

( 일어나자  빈속에 한잔

출근하면서 차 안에서  업무시작전에

오전업무후에..점심 먹고..오후 업무정리후에 )

카페인 하루  권장량과중독에 비교하다 보면 저는 아마 카페인 중독증 이겠죠..,

 

어떻게 하면 카페인 중독에서 개선할수 있을까요?