하얀 쌀밥을 한그릇 뚝딱 먹어야 밥을 먹었다고 생각이 됩니다.
찌게에도 우동사리나 당면사리를 넣어먹어야 되고요.
밥먹고 나선 빵이나 과자로 입가심을 해야합니다.
야식으로 라면도 못참지요.
그러다 보니 탄수화물을 너무 많이 섭취하는것 같습니다.
이제 나이도 많아지면서 슬슬 소화도 잘 안돼서 밀가루나 흰쌀밥은 줄여야 할텐데 평생 먹어온 버릇을 고치기가 쉽지 않네요.ㅠ
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하얀 쌀밥을 한그릇 뚝딱 먹어야 밥을 먹었다고 생각이 됩니다.
찌게에도 우동사리나 당면사리를 넣어먹어야 되고요.
밥먹고 나선 빵이나 과자로 입가심을 해야합니다.
야식으로 라면도 못참지요.
그러다 보니 탄수화물을 너무 많이 섭취하는것 같습니다.
이제 나이도 많아지면서 슬슬 소화도 잘 안돼서 밀가루나 흰쌀밥은 줄여야 할텐데 평생 먹어온 버릇을 고치기가 쉽지 않네요.ㅠ