살을 빼야하는데 멈출수없는 탄수화물중독

제가 마른비만이라서 인바디를 측정했을때에도,

근육은 늘려야하고 내장지방을 줄여야 했는데

다이어트의 8할인 음식을 못 조절하겠어요ㅜㅜ

특히 탄수화물 그중에서도 빵... 끼니를 거르더라도

하루에 빵을 못 먹으면 자지도 못하고 다시 일어나서 호두과자나 파이, 브라우니 이런걸 먹게되더라고요ㅜㅜ 의지박약인건지 탄수화물중독인건지 간식으로 조금씩만 먹고싶어요...