저는 표준몸무게 대비 20키로 더 나가는 비만입니다. 살이 찌는 원인은 아이들이 먹고 남긴 밥 아깝다고 먹고 갓지은 쌀밥에 김치 올려 먹을때 밥 한공기만 먹어야지 다짐 해도 3그릇을 눈 깜짝할 사이에 순삭 ㅜㅜ
술을 먹고 난뒤에 자연스럽게 밥을 또 먹고 아무리 생각해도 쌀밥 (탄수화물) 중독입니다 . 건강한 몸이 되려면 쌀밥과 멀리 해야되는데 알면서도 쉽지 않네요.
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저는 표준몸무게 대비 20키로 더 나가는 비만입니다. 살이 찌는 원인은 아이들이 먹고 남긴 밥 아깝다고 먹고 갓지은 쌀밥에 김치 올려 먹을때 밥 한공기만 먹어야지 다짐 해도 3그릇을 눈 깜짝할 사이에 순삭 ㅜㅜ
술을 먹고 난뒤에 자연스럽게 밥을 또 먹고 아무리 생각해도 쌀밥 (탄수화물) 중독입니다 . 건강한 몸이 되려면 쌀밥과 멀리 해야되는데 알면서도 쉽지 않네요.